痤疮患者应该怎么护理呢

 

　　痤疮，俗称青春痘，是一种毛囊和皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺大多开在毛囊口。毛囊口一旦堵塞，皮脂代谢过度产生的过量脂肪酸的刺激，以及封闭环境下过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，都会引起皮肤的炎症反应。所以痤疮的表现是白头黑头、炎性丘疹和脓疱、囊肿、结节，而红色、化脓性的痤疮则有细菌感染，那么，痤疮患者应该怎么护理呢？

 

　　1.清洁皮肤，选择合适的洗面奶。脸上的皮肤一定要干净，但是很多人误解了干净的定义，或者说“过度理解”了干净。很多人买祛痘或者控油的洗面奶来清洁皮肤，但也有人觉得洗多了，清洁多了。本来这种洗面奶对脸部刺激比较大，所以过度清洁皮肤对皮肤造成伤害，得不偿失。所以要注意洁面量，不要过量。尽量选择温和的洗脸产品，对痘痘的控制效果会更好。

 

　　2.调节内分泌。痘痘的产生也是内分泌失调的症状，所以调节人体内分泌平衡也是治疗痘痘的方法之一。

 

　　3.保持良好的饮食习惯。油炸、辛辣等刺激性食物是痤疮的天然生发剂。日常生活中，应少吃这类食物，多选择蔬菜、水果等。并且培养良好的饮食习惯，对于维持面部皮肤的正常新陈代谢，避免长痘痘有着重要的意义。<<<在线咨询

 

　　4.睡眠充足。“熬夜不要脸。”为了保证内分泌稳定，多喝水，保持良好的作息习惯，保证身体得到充足的睡眠，是预防痘痘出现的基础。这样才能从根本上避免痘痘的反复再生。