皮肤瘙痒对我们每个人来说都再熟悉不过了，皮肤瘙痒的种类有很多，有的是全身瘙痒，有的是局部瘙痒，有的是过敏引起的，有的是感染引起的。但大多数的皮肤瘙痒我们都是可以预防的，只要我们了解了皮肤瘙痒的预防方法，就能够给我们减少很多皮肤瘙痒带来的痛苦。下面看看皮肤专家怎么介绍的。

 

　　1、加强锻炼：在天气好的时候可以多加强体育锻炼，如跑步，快走等运动，都是可以促进血液循环和皮脂腺分泌的，从而使皮肤更滋润，皮肤在滋润的状态下不容易发生皮肤瘙痒的症状。

 

　　2、穿棉质衣物：在穿着方面可以选择质地柔软光滑，吸汗性好的材质，如棉，麻等材质都是不错的选择。尽量不要选择化纤材质的衣服，尤其是敏感肤质的朋友更不要选择这类衣物，因为这类衣物容易刺激皮肤导致皮肤过敏，从而引起皮肤瘙痒的发生。

 

　　3、做好皮肤防护：做好皮肤护理我们需要学会关爱自己的皮肤,在皮肤瘙痒的时候，不要用尖锐物用力抓挠，可以用痒痒挠代替，力度要轻，温柔的抓；其次洗完澡睡觉的时候可以在医生的建议下涂抹一些润肤露，皮肤要保持水分，这样就可以减少皮肤瘙痒的出现。<<<在线咨询

 

　　温馨提示：患者在进行治疗的时候，要首先找准病因，治疗从病根下手。另外，患者也要注意尽量避免冷热刺激，皮肤瘙痒患者的皮肤比较敏感，频繁的冷热交替，会刺激皮肤，导致病情加重。