鱼鳞病是一种罕见的遗传性皮肤疾病，也被称为遗传性鳞状角化不好（ichthyosisvulgaris），主要特征是皮肤干燥、出现鳞片和龟裂。虽然鱼鳞病目前没有治好方法，但可以采取一些措施来预防病情的恶化。

　　一，鱼鳞病患者应保持良好的皮肤护理。每天用温水洗澡，避免使用肥皂和洗浴露，因为它们可能会使皮肤更干燥。选择温和的清洁产品，好是含有保湿成分的洗澡液。洗澡后，应尽早涂抹上湿润剂，以保持皮肤的湿润。另外，避免使用过热的水和长时间沐浴，以免导致皮肤在水分蒸发后更干燥。

　　二，鱼鳞病患者需要保持适当的室内湿度。空气干燥可能会加重症状，因此室内应保持湿度适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，还可以在室内放置一些水盆或湿毛巾，以增加空气中的湿度。同时，避免长时间暴露在干燥的环境中，如长时间待在空调房间或干燥的季节。

　　三，合理饮食也对预防鱼鳞病的恶化很重要。饮食中含有足够的维生素和矿物质对于保持皮肤的健康至关重要。鱼鳞病患者应尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，同时增加摄入富含维生素A、维生素E和锌等营养物质的食物，如鱼类、蔬菜和水果等。

　　四，鱼鳞病患者要特别注意保护皮肤免受外界刺激。避免长时间暴晒在阳光下，尤其是在紫外线较强的时间段。在出门时，要涂抹防晒霜，穿着合适的衣物和帽子，以遮挡阳光的直射。同时，避免接触过多的化学物质，如洗涤剂、清洁剂和有害化学品等，可以使用手套来保护皮肤。

　　五，鱼鳞病患者应保持心情愉快。压力和焦虑可能会导致皮肤症状的恶化，因此要学会放松自己，避免过度疲劳和情绪波动，保持良好的心理状态。